Havermout
Elovena Oatflakes
Wist je dat haver één van de gezondste granen ter wereld is? Het is niet alleen goed voor de buik, maar smaakt ook heerlijk. Onze havermout bestaat uit volkoren havervlokken van de hoogste kwaliteit en is een bron van vezels. De fijne, milde smaak zorgt dat je er alle kanten mee op kan. Van ontbijt tot dessert, ontdek lekker zelf hoe veelzijdig de Elovena Oatflakes zijn!
Wij zijn ook...
- Vegan
- Rijk aan vezels
Ingrediënten
Volkoren haver. Kan kleine hoeveelheden van andere granen bevatten
Nutritionele waarden
| Energie kJ | 1557 kJ |
| Energie kcal | 370 kcal |
| Vetten | 8,0 g |
| waarvan verzadigde | 1,6 g |
| Koolhydraten | 55 g |
| waarvan suikers | 1,2 g |
| Vezels | 11 g |
| Proteïne | 14 g |
| Zout | 0 g |
| Vitamine B1 | 0,40 mg |
| Vitamine B1 | 36 |
| Magnesium | 131,0 mg |
| Magnesium | 35 |
| Ijzer | 5,1 mg |
| Ijzer | 36 |
| Zink | 3,2 mg |
| Zink | 32 |
** van aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
6 ideeën om van havermout te genieten
- Overnight Oats
Een heerlijk, snel ontbijt voor de drukke ochtenden. Meng de havermout met haverdrink, melk of yoghurt en zet een nachtje in de frigo. Voeg ’s ochtends rood fruit, noten, zaden en wat honing toe en voilà: een yummie, voedzame start van de dag! - Havermoutkoekjes
Laat havermout de ster zijn in je koekjesrecepten. Combineer ze met chocoladeschilfers of noten voor variatie in smaak. - Klassieke havermoutpap
Een warme, smaakvolle kom havermoutpap is een klassieker die altijd scoort. Pimp ‘m zoals je wil met toppings zoals rood fruit, gedroogd fruit, noten, zaden, specerijen en/of zoetstoffen. Voor de durvers: probeer eens met een gepocheerd ei en avocado! - Smoothie Booster
Doe een handvol havervlokken bij je ochtendsmootie voor extra vezels en vollere smaak. Lekker met bessen, ander fruit, groenten en jouw favoriete drink. - Havermoutgranola
Maak je eigen homemade granola door havermout te mengen met noten, zaden, gedroogd fruit en een toefje honing. Bak op een ovenplaat tot ze goudbruin zijn en voeg ze toe als crunchy topping aan je yoghurt, smoothies of gewoon lekker zo! - Pannenkoeken met banaan
Zin in een lekkere snack? Bananenpannenkoeken zijn wat je zoekt! Easy-peasy om te maken met slechts een paar ingrediënten. Werk af met slagroom en bessen of confituur en smullen maar!
