Flocons d'avoine
Elovena Oatflakes
Saviez-vous que l’avoine est l’une des céréales les plus saines au monde ? En plus d’être bonne pour votre estomac, elle a aussi un goût délicieux. Nos flocons d’avoine sont composés d’avoine complets de la plus haute qualité et sont riches en fibres. Leur goût doux et agréable vous permet de les utiliser de manières variées. Du petit-déjeuner au dessert, découvrez toutes les façons de préparer les flocons d’avoine Elovena !
Garanti…
- Vegan
- Riche en fibres
Ingrédients
Avoine complète. Peut contenir de faibles quantités d'autres céréales.
Valeurs nutritionnelles
| Énergie kJ | 1557 kJ |
| Énergie kcal | 370 kcal |
| Matières grasses | 8,0 g |
| dont saturés | 1,6 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 1,2 g |
| Fibres | 11 g |
| Protéines | 14 g |
| Sel | 0 g |
| Thiamini (vitamine B1) | 0,40 mg |
| Thiamini (vitamine B1) | 36 |
| Magnésium | 131,0 mg |
| Magnésium | 35 |
| Fer | 5,1 mg |
| Fer | 36 |
| Zinc | 3,2 mg |
| Zinc | 32 |
** * de l'apport journalier recommandé
6 façons de savourer les flocons d’avoine
- Overnight Oats
Un petit-déjeuner parfait pour les matins chargés. Mélangez des flocons d’avoine avec une boisson à l’avoine de votre choix, du lait ou du yaourt, et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit. Le lendemain matin, ajoutez des baies, des fruits, des noix, des graines et un filet de miel pour un début de journée délicieux et nutritif. - Biscuits à l’avoine
Les flocons d’avoine peuvent devenir l’ingrédient principal de vos recettes de biscuits. Combinez-les avec des pépites de chocolat ou des noix pour varier les saveurs. - Porridge classique aux flocons d’avoine
Un bol de flocons d’avoine chaud et savoureux est un classique qui fait toujours son effet. Vous pouvez y ajouter des fruits rouges, des fruits secs, des noix, des graines, des épices et/ou du sucre. Pour les plus audacieux : essayez-le avec un œuf poché et un avocat ! - Smoothie Booster
Ajoutez une poignée de flocons d’avoine à votre smoothie du matin pour un apport supplémentaire en fibres et une saveur plus prononcée. Délicieux avec des baies, des fruits ou des légumes, à mélanger avec votre boisson préférée. - Granola aux flocons d’avoine
Préparez votre propre granola en mélangeant des flocons d’avoine avec des noix, des graines, des fruits secs et une touche sucrée comme du miel. Faites cuire jusqu’à ce que ce soit bien dorés et ajoutez-le comme garniture croquante à votre yaourt, bols de smoothie ou juste comme ça en-cas ! - Crêpes à la banane
Envie de goûter savoureux ? Les crêpes à la banane sont faites pour vous ! Elles sont faciles à préparer avec seulement quelques ingrédients. Garnissez-les de crème fouettée et de baies ou de confiture et régalez-vous !
